福建戶外拓展是一種戶外體驗(yàn)式的生存訓(xùn)練、它能很好的鍛煉人們的意志，陶冶學(xué)院的額情操，更有助于團(tuán)隊(duì)的合作共贏。因此現(xiàn)在很受企業(yè)的歡迎。對于企業(yè)來說，經(jīng)常組織員工進(jìn)行戶外拓展是非常不錯的選擇。那么冬季在戶外進(jìn)行戶外拓展要注意哪些相關(guān)事項(xiàng)?

　　一、因戶外拓展是在室外的，而天氣比較的寒冷基本上都穿很厚的衣服，為了在拓展活動的過程能夠很好的舒張開來，對于衣服穿的要有層次，這樣但運(yùn)動十分鐘后進(jìn)行添衣，避免著涼，并且在運(yùn)動的過程會消耗人體的水分，不論是拓展前后都要合適進(jìn)行普通，而對于水沒有什么過多的要求，可以是白開水或者運(yùn)動飲料，但對于咖啡飲料在前后是不適合飲用。

　　二、在進(jìn)行福建戶外拓展過程，會進(jìn)行大幅度的運(yùn)動，進(jìn)行拓展前要進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動，由于天氣比較的冷不易出汗，基本只要察覺身體出汗就說明熱身做好了，因?yàn)樵谔旌沫h(huán)境下人體的各個器官保護(hù)有所減低，在運(yùn)動不進(jìn)熱身很容易造成身體各個器官的不適應(yīng)，進(jìn)行伸展活動易于抽筋，而熱身活動則是避免在戶外拓展中出現(xiàn)不必要的意外。

　　三、在進(jìn)行戶外拓展的時候要有循序漸進(jìn)的方法，不要很久沒有進(jìn)行過大量的運(yùn)動，一下子就做了很多的劇烈運(yùn)動，那么這樣會使人體的心血管和肌肉承受不住，那么就會造成不良反應(yīng)的出現(xiàn)，運(yùn)動不是一時就能提升的，需要進(jìn)行從長期的積累。